Sūrio varškės (rikotos) plokštainėliai su citrinos žievele
🔥 592 kcal🥩 32 g baltymų
🥑 33 g riebalų🍚 35 g angliav.
🌾 1 g skaidulų🍽 2 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 220 g rikota
- 1 vnt. kiaušinis
- 30 g ryžių miltai
- pagal skonį citrinos žievelė
- 5 g alyvuogių aliejus
Gaminimas
- Visus ingredientus sumaišyti iki vientisos masės.
- Suformuoti sūrio varškės plokštainėlius.
- Kepti vidutinėje ugnyje arba kepti orkaitėje 180°C temperatūroje 15–18 minučių.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę