Ryžių košė su pienu ir sviestu
🔥 467 kcal🥩 13 g baltymų
🥑 16 g riebalų🍚 67 g angliav.
🌾 2 g skaidulų🍽 2 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 60 g trumpagrūdžiai ryžiai
- 300 ml pienas 2,5%
- 5 g cukrus
- 10 g sviestas
- 0.2 g druska
- 0.2 g vanilė arba cinamonas
Gaminimas
- Ryžius kruopščiai išplaukite, kol vanduo taps skaidrus.
- Puode užvirinkite pieną, įberkite žiupsnelį druskos.
- Suberkite ryžius ir virkite ant silpnos ugnies, nuolat maišydami, 20–25 minutes, kol paruoš.
- Įmaišykite cukrų ir sviestą, gerai išmaišykite.
- Pagal skonį pagardinkite vanile arba cinamonu ir patiekite šiltą.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę