Kremsriubė iš salierų šaknies, kalakutienos ir migdolų
🔥 454 kcal🥩 43 g baltymų
🥑 19 g riebalų🍚 30 g angliav.
🌾 4 g skaidulų🍽 2 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 220 g salierų šaknis
- 150 g kalakutienos filė
- 45 g svogūnas
- 1 skiltelė česnakas
- 15 g migdolai
- 4 g petražolės
- 5 g alyvuogių aliejus
- 330 ml vanduo
- 35 ml grietinėlė 10%
- žiupsnis muskato riešutas
- pagal skonį druska
- pagal skonį juodieji pipirai
Gaminimas
- Salierų šaknį nuvalykite ir supjaustykite kubeliais, kalakutieną – nedideliais gabalėliais, migdolus lengvai pakepinkite sausoje keptuvėje.
- Puode įkaitinkite aliejų, apkepkite svogūną 3 minutes, sudėkite česnaką ir kalakutieną, pamaišykite ir troškinkite dar 2 minutes.
- Sudėkite salierus, vandenį, druską, pipirus ir virkite 16–18 minučių, kol sumažins, tada įdėkite migdolus, grietinėlę ir žiupsnelį muskato riešuto.
- Suplakite sriubą iki kremo tekstūros, pagardinkite petražolėmis ir keliais smulkintais migdolų gabalėliais.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę