Kepti obuoliai su varške
🔥 386 kcal🥩 26 g baltymų
🥑 9 g riebalų🍚 50 g angliav.
🌾 4 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 150 g obuolys
- 150 g varškė 5%
- 10 g medus
- 15 g razinos
- 1 g cinamonas
- žiupsnis vanilė
Gaminimas
- Iš obuolio išimkite sėklalizdį, palikdami dugną sveiką, kad įdaras neištekėtų.
- Varškę išmaišykite su razinomis, medumi ir cinamonu iki vientisos masės.
- Įdarykite obuolį varškės mase, atsargiai sutankinkite.
- Sudėkite obuolį į kepimo formą ir kepkite 180 °C temperatūroje 20–25 minutes, kol obuolys taps minkštas.
- Patiekite šiltą, pagal norą pabarstykite cinamonu.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę