Išbandyti
← Visi receptai · Pietūs

Kalakuto paprikašas orkaitėje

🔥 550 kcal🥩 45 g baltymų 🥑 29 g riebalų🍚 29 g angliav. 🌾 5 g skaidulų🍽 1 porc.

Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%

Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą. Skaičiuoklė →

Ingredientai

  • 150 g kalakuto filė
  • 70 g svogūnas
  • 120 g šampinjonai
  • 120 g raudonoji paprika
  • 120 g grietinė 15%
  • 30 ml grietinėlė 10%
  • 5 g sviestas
  • 10 g pomidorų pasta
  • 4 g paprika (prieskonis)
  • 5 g česnakas
  • 3 g druska
  • pagal skonį pipirai
  • 5 g žalumynai

Gaminimas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 190°C (viršus-apačia). Kalakutieną supjaustykite vidutiniais kubeliais, svogūną — smulkiais kubeliais, šampinjonus — plonais griežinėliais, papriką — juostelėmis.
  2. Įkaitinkite keptuvę vidutinėje ugnyje, įdėkite sviestą. Kepkite svogūną 2 min. Sudėkite šampinjonus, padidinkite ugnį virš vidutinės, kepkite 5 min., kol išgaruos skystis.
  3. Sudėkite kalakutieną, sumažinkite ugnį iki vidutinės, kepkite 4 min., pamaišydami.
  4. Padažui sumaišykite grietinę, grietinėlę, pomidorų pastą, papriką, česnaką, druską ir pipirus, kol gausite vientisą masę.
  5. Sudėkite mėsą su daržovėmis į ~15×15 cm formą, užpilkite padažu ir sumaišykite.
  6. Kepkite 18 min. 190°C temperatūroje, tada 2 min. 210°C. Palikite 3 min. pastovėti, apibarstykite žalumynais ir patiekite.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę