Jogurto dubenėlis su musli
🔥 507 kcal🥩 22 g baltymų
🥑 25 g riebalų🍚 56 g angliav.
🌾 8 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 200 g graikiškas jogurtas 10%
- 35 g musli be cukraus
- 160 g obuolys
- 8 g chia sėklos
- 1 g cinamonas
Gaminimas
- Obuolį supjaustykite kubeliais (apie 1–1,5 cm).
- Į dubenėlį supilkite graikišką jogurtą.
- Sudėkite obuolį, ant viršaus užberkite musli.
- Pabarstykite chia sėklomis ir cinamonu.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę