Dubenėlis „Persikas ir pistacijos“
🔥 588 kcal🥩 33 g baltymų
🥑 31 g riebalų🍚 43 g angliav.
🌾 5 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 200 g grūdėta varškė 5%
- 30 g kreminis sūris 25%
- 200 g šviežias persikas
- 15 g pistacijos
- 10 g migdolų drožlės
- 10 g medus
- 1 g vanilė
- 0.5 g druska
Gaminimas
- Grūdėtą varškę sumaišyti su kreminiu sūriu, vanile ir žiupsneliu druskos, kol gausis vientisa kremo konsistencija.
- Persiką supjaustyti 4-5 mm griežinėliais (šviežią – pašalinus kauliuką, konservuotą – nuvarvinus sirupą).
- Sudėti boulą: dėti kremą, ant viršaus sudėti persikus, pabarstyti pistacijomis ir migdolų drožlėmis, plonai palieti medumi.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę