Blynai su varške
🔥 906 kcal🥩 43 g baltymų
🥑 38 g riebalų🍚 98 g angliav.
🌾 2 g skaidulų🍽 2 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 250 ml pienas 2,5%
- 1 vnt. kiaušinis
- 100 g kvietiniai miltai
- 1 šaukštas cukrus
- 1 šaukštas augalinis aliejus
- 120 g varškė 9%
- pagal skonį vanilė
Gaminimas
- Kiaušinį išplakti su cukrumi iki vientisos masės.
- Įpilti pieno, suberti miltus ir aliejų, išminkyti skystą tešlą be gumulėlių.
- Gerai įkaitintoje keptuvėje kepti plonus blynus iš abiejų pusių.
- Varškę sumaišyti su vanile (norint gauti švelnesnę tekstūrą, galima sutrinti).
- Blynus įdaryti varške, suvynioti ritinėliais arba suvokti vokeliais.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę