Belini glotnutis
🔥 255 kcal🥩 4 g baltymų
🥑 3 g riebalų🍚 53 g angliav.
🌾 6 g skaidulų🍽 1 porc.
Makroelementai — vienai porcijai · įverčiai ±15%
Ar šis receptas tinka TAVO planui? Apskaičiuok savo normą — visi receptai nusidažys 🟢🟡🔴 pagal tavo tikslą.
Skaičiuoklė →
Ingredientai
- 100 g Nektarinas
- 50 g Abrikosas
- 50 g Persikas
- 60 g Mangas
- 25 g Morka
- 125 ml Kokosų pienas (skystas)
Gaminimas
- Nulupkite ir supjaustykite kubeliais visus vaisius ir morką.
- Sudėkite paruoštus ingredientus į blenderio indą.
- Įpilkite kokosų pieno.
- Plakite, kol masė taps vientisa ir glotni.
Pagaminai? Parašyk asistentei „pagaminau" —
ir valgis užsifiksuos su tiksliais šio recepto makro. Jokio fotkinimo.
Išbandyti Jaunesnę